靜心步驟|靜心冥想和你以為的不一樣！不需正襟危坐，簡易七大靜心法，為。,屬 檢體

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想試一試靜心，反倒好不好也靜不下情？ 如今留有有些好用的的app還有指導老師率領沉思（guided meditation），使人會瞬間靜下來的的頌盆舞蹈（singing bowl）或是地理環境捲舌，雖然需要有使亢奮腦部收緊雙聲節上

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